تجربتي مع الريجيم

السلام عليكم :
اخواتي احببت تعرفوا ان عملت ريجيم لي تقريبا شهر ونصف والحمدلله نزلت 8كيلو من تحب ان تبعه فعلا رائع وانا كنت متابعة مع طبيب
اولا مشروب يشرب يوميا قبل فطور بساعة
معليش طعامه شوي حاد بس فعلا عودته عليه هههههههههههههه
مرمية زنجبيل كمون نعناع
زنجبيل مسحوق لا يوجد لدينا طازج"
يعمل منقوع بمعنى غلى كاس وربع من الماء جيدا ثم وضع عليه نفس مقادير تقريبا علي الماء ثم يترك ساعة كاملة ثم يصفى وتدفا ماء منقوع قليلا مرة اخرى
ثم يشرب وبعدها ياخذ حبه قبل فطور " ثم اضعها لكم فيما بعد
ثم تناول بيضة مسلوقة
هذه وجبة الفطور يوميا

(على فكرة انا نادر جدا كنت تناول وجبة فطور لان طبيب قالي لو تقليل وجبات يكون افضل فعلا عملت كما قال لي اي فقط كنت اتناول مشروب اعشاب السابق )
2*
وجبة الغذاء
يوجد نوعين ولك اختار احدهما
أ* نباتي
السبت :
نصف صحن عدس
الاحد: نصف صحن شوربة خصار
الاثنين :سمك او دجاج محمر او مشوي فقط
الثلاثاء : نصف صحن عدس
الاربعاء: نصف صحن فاصوليا "بقول"
انا كنت اعمل طبق صغير سلطة خضار واضعها عليه
الخميس : نصف صحن شوربة خصاء
الجمعة : نصف صحن شوربة عدس
هذه الوجبة الغذاءيوميا وممكن تبديل لها حسب ظروف بس لازم التقيد بها
ويوميا ممكن اخذ معها صحن صغير سلطة خضار
(انا لم اعملها سلطة الا يوم فوصوليا)
3* عشاء تفاحة سطلة خصار
مشروبات :
ممكن كوب نسكافيه او شائ او فنجان قهوة
فقط مسموح كمية السكر 2ملعقة سكر فقط في اليوم
ب:
حيواني
فطور هو نفسه
اما الغذاء
السبت : قطعة الصدر دجاج مشوي او محمر
الاحد : قطعة لحم محمر او مشوي
لحوم مسموحة الا لحم خروف"
الاثنين: لحم حبش"طيور" مشوي او محمر
وكذلك بقى الايام مع سلطة خضار

عشاء: هو نفسه عبارة عن تفاحة وسلطة خضار
-------
اما الان نوعية العلاج
Slimcare

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لازم يؤخذ قبل الاكل بساعة

يمنع امتصاص الدهون الغذائية ويستعمل مع برنامج الحمية الغذايئة ذو سعرات حرارية قليلة ومحافظة على الوزن وتقليل من خطرعودة الوزن بعد فقداته


Glucophage


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يؤخذ حبه منه بعد الغذاء مباشرة
اما النوع الاخير عرفت انه علاج سكرو عرفت فائدة له
وهي
من نتائجه انه يخفض الوزن ايضا ( عبر تكسير النشويات و الغلوكوز في الدم
وهذه معلومة لكم من النت
ما هو عمل الجلوكوفاج ؟؟
الجلوكوفاج او الميتفورمين هو دواء فموي يستخدم للتحكم في مرض السكري من النوع الثاني ويحبذ
استخدامه لدى الاشخاص المصابين باارتفاع الوزن وهو يعمل عن طريق تقليل امتصاص الجلوكوز من
الجهاز الهضمي ويزيد حساسية مستقبلات الانسولين للانسولين ممايزيد من امتصاص الخلاياا للجلوكوز
في وجود استقبال جيد من مستقبلات الانسولين ,,كماا انه يقلل من الانتاج الكبدي للجلوكوز ,,
هل ممكن ان يسبب لي ضرر على المدى البعيد ؟؟
الجلوكوفاج دواء امن وقد يعطى بجرعات عاليه للتحكم في سكري الدم مع الحميه او الادويه الاخرى
او لوحده ولكنه يمنع عند :
اولا .. مرضى المصابين بالفشل الكلوي
ثانياا ... المرضى المصابين بهبوط القلب
ثالثاا .. المرضى المصابين بهبوط وامراض بالكبد ..
الدواء قد يسبب اعراض هضميه مزعجه مثل الام البطن والغازات والاسهال والغثيان ولكن عند
اعطائه بجرعات عاليه وعند بعض الاشخاص وليس الكل ..
الاستخدام الطويل قد يسبب ارتفاع في مستوى الهيموسستين بالدم وقد يسبب منع امتصاص فيتامين
بي 12 وذلك اذا كان هناك استخدام طويل ....
متى انسب وقت لتناوله اثناء الاكل او بعده او قبله ؟؟
اثناء وجبة الاكل ...
يوجد منه انواع 500 و850 و 1000 هل تعتمد التغذيه على حجم الحبوب ؟؟
يعتمد على مستوى السكر بالدم لديك وافضل جرعه قد تساعد في التحكم في سكر الدم /ويستخدم
علاج الميتوفورمين (الجلوكوفاج) وهوة منظم لسكر الدم على نطاق واسع في
الوقت الحاضر لعلاج تكيس المبيضين وتحفيز التبويض لدى المرأة وقد يساعد في
تخفيف الوزن بشكل بسيط إذا ما تم التحكم بكمية الغذاء ونوعيته. وقد أوضحت
الدراسات ان هناك عوامل وراثية لظهور تكيس المبيضين بالإضافة إلى العوامل
البيئية المؤدية للسمنة خصوصاً الأغذية ذات الطاقة العالية./إن عقار
ميتفورمين metformin له فعالية في علاج عدم التبييض عند النساء. ويمكن
اعتباره علاجا في الصف الأول من الأدوية المستخدمة لهذه الحالة


******
اخواتي احببت اضع لكم معلومة عن العلاج لان كل بلد ربما يخلتف العلاج اذ لم يكن موجودة ممن اخذ بديل له
اما شخصيا الان علاج الاخير لم اجد نفس النوع ولذلك غير الطيبب نوع العلاج وصارت اخذ علاج سكر من امي بدل شراء علاج

نصائح : قبل اي وجبة شرب كاسين ماء
وعلى ان لا يقل الماءيوميا 8-10 كوب "
هذا مدة شهر
اما لانني كنت اتبع نظام نباتي في بداية شهر الثاني
طلب منى الطبيب عمل ضم الجدول النباتي 3 ايام شوربة ملفوف
اي تبديل في وجبات وجعل 3ايام شوربة ملفوف
اي سلق ملفوف وطبعا لا ازيد عن نصف الصحن حتى لا اؤكل كمية كبيرة ويكون برنامج ناحج لي
وصحيح اذ شعرتي بجوع كلي خيار

اتمني وضحت الفكرة لكم وان استفسار مستعدة ان شاءالله
لو حدث تجديد في نوعية العلاج او في زيارة سوف اصعها لكم ان شاءالله تقريبا يوم السبت باذن الله تعالى لي زيارة بس ما يكون الجو ماطر

حبيبتي لمشاركتك الريجيم تبعك وايضا الادوية التي وصفها لكي الطبيب تسلمي .وان اء الله تفيد تجربتك بنات كتير.

سمارة المغربية كتب:

مشكورة حبيبتي لمشاركتك الريجيم تبعك وايضا الادوية التي وصفها لكي الطبيب تسلمي .وان اء الله تفيد تجربتك بنات كتير
. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فعلا سمورة ان شاءا لله واتمنى الفائدة لاخوات رغم لم اجد تفاعل منهم رغم له الايام